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1 - Vérifiez votre boîte mail : un email avec votre lien de téléchargement vient de vous être envoyé.
2 - Téléchargez le PDF : cliquez sur le lien dans l'email et sauvegardez le guide sur votre téléphone.
3 - Lisez d'abord les 3 premières pages : l'introduction et la Méthode des 4 Piliers. C'est la base de tout.
4 - Cuisinez votre première salade ce soir : choisissez une recette de la Semaine 1 et lancez-vous.
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« Merci de faire confiance à La Fourchette Libre. Ce guide, c'est tout ce que j'aurais voulu trouver quand j'ai cherché à manger mieux sans me sentir au régime. J'espère qu'il changera vos salades autant qu'il a changé les miennes. »
— La Fourchette Libre · Manger léger, vivre libre.